Outubro é um mês marcado por uma importante campanha de conscientização: o Outubro Rosa. Este movimento tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Sendo celebrado anualmente, o Outubro Rosa reúne instituições públicas e privadas para a realização de campanhas e comunicados em prol da conscientização do câncer de mama. Extremamente comum na população feminina, esse tipo de câncer é um dos principais fatores responsável pela morte de mulheres todos os anos.
Por isso, nós, da Gritsch, como empresa comprometida com a saúde e o bem-estar das nossas colaboradoras, apoiamos e participamos ativamente desta iniciativa!
E, por isso gostaríamos de falar com você sobre a importância do autoexame e, principalmente, da mamografia.
Conheça o seu próprio corpo, faça o autoexame
O autoexame é uma prática simples que pode ser feita pela própria mulher em casa e tem papel fundamental na identificação de alterações nas mamas. É importante ressaltar que o autoexame, por si, não identifica o câncer de mama. Mas é essencial para que a mulher conheça o seu próprio corpo, atentando-se a alterações que possam significar o desenvolvimento de outras doenças.
Dessa forma, ao realizar o autoexame regularmente, a mulher se familiariza com o seu corpo e é capaz de perceber qualquer mudança rapidamente, como o aparecimento de nódulos ou alterações de coloração e textura da pele.
Realizar o autoexame é simples e fácil, levando apenas algumas poucos minutos do dia, abaixo colocamos o passo-a-passo de duas formas de o fazer:
1. Em frente ao espelho: em pé, observe suas mamas, tentando identificar se há alterações no seu formato, tamanho e/ou coloração. Após, levante um dos braços e, com a ponta dos dedos, faça movimentos circulares leves da axila à base da mamas, para verificar o surgimento de nódulos.
2. Deitada: coloque a mão direita atrás da cabeça e, com os dedos, faça movimentos circulares no seio, de fora para dentro.
É recomendável realizar o autoexame mensalmente, logo após o fim do ciclo menstrual. Mas ele não substitui a mamografia, que deve ser realizada anualmente!
Nesse Outubro Rosa não deixe de realizar a sua mamografia!
A mamografia é um exame de imagem realizado em um aparelho chamado mamógrafo. O exame consiste em comprimir as mamas, causando um desconforto momentâneo, para que a máquina consiga gerar imagem de alta qualidade que pode apontar os sinais do câncer de mama com precisão.
É o método mais eficaz e seguro para a detecção precoce do câncer, podendo identificar lesões em estágios iniciais, muito antes de serem palpáveis ou apresentarem outros sintomas. Importantíssimo, pois a detecção precoce aumenta significativamente as chances de cura, que podem chegar a 95%.
Nesse sentido, é imprescindível que mulheres com 40 anos ou mais e/ou histórico familiar de câncer, realizem a mamografia anualmente, uma semana após a sua menstruação.
Por isso, todos os anos, nós, da Gritsch, realizamos ações em prol da conscientização ao câncer de mama e da importância do cuidado com a saúde e bem-estar da mulher. Além disso, também incentivamos e custeamos exame de mamografia para nossas colaboradoras!
O Outubro Rosa é apenas um lembrete anual da importância da prevenção e detecção precoce do câncer de mama, mas esse cuidado deve acontecer durante o ano todo!
Nesse Outubro Rosa, incentive as mulheres em sua vida a fazerem seus exames de mamografia regularmente. O diagnóstico precoce salva vidas!
Comece por você. Continue por quem ama!